Методические рекомендации по использованию сухого бассейна

Методические рекомендации по использованию сухого бассейна в работе педагога-психолога школы

 

Вступ

Сухі басейни використовують у своїй роботі різні фахівці.  Природно, що цілі і завдання, які вони ставлять перед собою, організовуючи заняття з цим обладнанням, багато в чому збігаються.  Проте існують і певні відмінності, пов'язані з напрямками педагогічної і психологічної діяльності фахівців, особливостями дітей, з якими вони працюють.  В даному методичному посібнику описуються основні напрямки та зміст роботи з сухим басейном педагога-психолога освітньої установи.

Сухі басейни - це ігрове обладнання, яке органічно включається в предметно-розвиваюче середовище кабінету психолога.  Вони використовуються для проведення рухливих ігор та ігрових вправ з дітьми, на їх основі організовуються різні дидактичні ігри.  Занурюючись в сухий басейн, переміщаючись в ньому, діти (підлітки, дорослі), приймають позу, яка відповідає стану їх м'язового тонусу.  При цьому постійний контакт всій поверхні тіла з кульками дозволяє краще відчути його, створює м'який масажний ефект, забезпечуючи глибоку м'язову релаксацію. 

В ході рухів, «плавання» та інших процедур, що проводяться в сухому басейні, у дитини відбувається формування психомоторних здібностей.  Тому заняття з використанням сухого басейну - це активний психолого-педагогічний процес, спрямований на розвиток психомоторних задатків і рухової діяльності дітей.  Відзначається, що психомоторна здатність до навчання в ході занять в сухому басейні характеризується не стільки змістовною стороною вчення (що придбані знаннями і вміннями), скільки швидкістю і легкістю їх засвоєння, оволодіння необхідними прийомами розумової і рухової діяльності, ступенем її активності, самостійності, що досягаються в умовах співпраці з  дорослими і однолітками.  В процесі занять вирішуються завдання сенсомоторного розвитку, в тому числі і корекції його порушень у дітей і підлітків.  Заняття в сухому басейні допомагають задовольнити природну потребу дитини в русі, стимулюють його пошукову і творчу активність, дозволяють чергувати вправи з відпочинком, а також домагатися якісної релаксації.  Крім оздоровлюючого і профілактичного впливу на організм дитини в цілому, ігри в сухому басейні покращують його психоемоційний стан.  Діти відчувають надзвичайне задоволення і радість, занурюючись в безпечні «хвилі» і рухаючись серед безлічі різнокольорових кульок, що особливо важливо в роботі зі скутими дітьми, які через кілька занять в значній мірі розслабляються.  Навіть підлітки, прийшовши в кабінет психолога, не упускають можливості «повалятися» в кульках.

 

Основний зміст роботи педагога-психолога з використанням сухого басейну

 

 

Терапевтичний ефект сухого басейну, наповненого кульками, досить високий.  Він служить прекрасним прикладом неструктурованого ігрового матеріалу поряд з водою і піском.  В іграх дитині можна дозволити на свій розсуд використовувати і кульки, і сам басейн: з агресією викидати з нього кульки, може перевернути басейн, щоб продемонструвати свою силу, і т.д.  При цьому знижується емоційне напруження дитини.  В іграх кульки можуть замінювати реальні предмети: яблука, м'ячі, їжу, а сухий басейн може стати і басейном і озером.

Дуже часто сухий басейн використовується психологами для вправ на релаксацію і розслаблення.  Ці вправи включені в більшість корекційно-розвивальних програм, особливо в роботі зі страхами, тривожністю, агресією і т.д.

Вправи на розслаблення м'язів виконуються неквапливо, ретельно фіксуючи моменти напруги і розслаблення.  Зазвичай такі вправи супроводжуються спокійною музикою або релаксаційним текстом, який вимовляється психологом спокійно і рівномірно.

 

 

Релаксаційні вправи в сухому басейні

 

 

Вправа «Релаксація»

Дитина лежить в басейні на спині.  Звучить спокійна приємна музика.  Психолог пропонує йому розслабитися, вимовляючи релаксаційний текст: «Мої руки розслаблені, вони немов ганчірочки.  Мої ноги розслаблені, вони м'які, теплі.  Моє тіло розслаблене, воно легке, нерухоме.  Мені легко і приємно.  Мені дихається легко і спокійно.  Я відпочиваю і набираюся сил.  Свіжість і бадьорість входить в мене.  Я легкий як кулька.  Я добре відпочив.  У мене гарний настрій".  У процесі вправи м'язи розслаблюються, регулюється дихання, знижується психоемоційне напруження.

 

Консультант по бассейнах 

0508177638|0975397887(viber)

 

Вправа «Подорож на хмарі»

Дитина лежить в басейні на спині.  Звучить спокійна приємна музика.  Психолог: «Ляжте зручніше і закрийте очі.  Два-три рази глибоко вдихніть і видихніть. 

Тут може статися щось чудове і чарівне ... (Пауза 30 секунд).  Тепер ви знову на своєму білому хмарі, і воно везе вас назад.

 

 

Вправа «Розслаблення»

Дитина лежить в басейні на спині.  Психолог каже йому: «Випрями пальці рук, потягніться так, щоб напружилися всі м'язи тіла, руки і ноги стали важкими, як ніби кам'яними (10-15 секунд).  А тепер розслабся, відпочинь - твоє тіло стало легким як пір'їнка ».  У процесі вправи напруга чергується з розслабленням, регулюється дихання, знижується психоемоційне напруження.

 

 

Консультант по бассейнах 

0508177638|0975397887(viber)

Вправа «Напруга і розслаблення»

Діти сідають в басейн, згинають ноги в колінах, підборіддя притискають до колін, руками обіймають коліна - напруга.  Розслаблення - вільна поза.  Після виконаних вправ діти обговорюють, що вони відчували, які їхні відчуття.

 

 

Вправа «Пливемо в хмарах»

Звучить спокійна розслаблююча музика.  Психолог: «Ляжте на спину і займіть зручне положення.  Закрийте очі.  Дихайте легко і повільно.  Уявіть, що ви перебуваєте на природі в прекрасному місці.  Теплий, тихий день, вам приємно, і ви відчуваєте себе добре.  Ви абсолютно спокійні.  Ви лежите і дивіться вгору на хмари - великі, білі, пухнасті хмари в прекрасному синьому небі.  Дихайте вільно.  Під час вдиху ви починаєте м'яко підніматися над землею.  З кожним вдихом ви повільно і плавно піднімаєтеся назустріч великим пухнастому хмарі.  Ви піднімаєтеся ще вище, на самий вершечок хмари, і м'яко потопає в ньому.  Тепер ви пливете на вершині великого пухнастого хмари.  Ваші руки і ноги вільно розкинуті в сторони, вам ліньки ворушитися.  Ви відпочиваєте.  Хмара повільно разом з вами починає опускатися все нижче і нижче, поки не досягне землі.  Нарешті ви благополучно розтягнулися на землі, а ваше хмара повернулося до себе додому на небо.  Воно посміхається вам, ви посміхаєтеся йому.  У вас прекрасний настрій.  Збережіть його на весь день ».

 

Консультант по бассейнах 

0508177638|0975397887(viber)

Вправа на розвиток діафрагмального дихання

Дитина розташовується лежачи в басейні, на його груди і живіт накидаються кульки.  Психолог: «Уяви, що у тебе в животі оселився маленький повітряна кулька.  Йому дуже подобається коли його надувають і здувають.  Спробуй надути його.  Щоб надути його великим, повітря треба вдихати через ніс ».  При вдиху надувається тільки живіт, грудна клітка залишається нерухомою.  Дитина спостерігає, як піднімаються і опускаються кульки при вдиху і видиху, тобто контролює правильність дихання.

 

 

Вправа «Апельсин»

Діти лежать на спині в басейні, руки і ноги злегка розставлені в сторони.  Діти беруть в праву руку кульку і представляють, що у них в руці апельсин і починають вичавлювати з нього сік (рука повинна стискати кулька дуже сильно протягом 8-10 секунд).  «Розтисніть кулачок, відкотити апельсин, рука тепла, м'яка, відпочиває ...» Потім апельсин підкотився до лівої руки і та ж процедура виконується з лівою рукою.

 

 

Вправа «Зруш камінь»

Діти лежать на спині в басейні, так, що б їх ступні ніг стосувалися бортиків.  Попросіть їх уявити, що біля правої ноги лежить величезний важкий камінь.  Потрібно добре впертися правою ногою (ступень) в цей камінь і постаратися зрушити його з місця.  Для цього слід злегка підняти ногу і сильно напружити її (8-12 секунд).  Потім нога повертається у вихідне положення;  «Нога тепла, м'яка, відпочиває ...».  Потім те ж саме проробляється з лівою ногою.

У молодшому шкільному віці ще поширені такі емоційні порушення, як страхи і тривожність.  У нормально розвиваються дітей страх є важливою ланкою регуляції поведінки і в цілому має адаптаційний сенс, однак дитина не завжди може самостійно впоратися з беспокоящей його ситуацією.  У сухому басейні для профілактики виникнення і подолання страхів проводяться заняття, спрямовані на прояв активності і подолання перешкод, усвідомлення і вираження своїх почуттів, формування у них вміння орієнтуватися в незнайомій обстановці, долати труднощі.

Тривожні, недостатньо впевнені в собі діти часто бувають скуті, затиснуті.  Кульки створюють масажний ефект, допомагають зняти затиски.  Можна використовувати такі вправи для роботи з тривожними дітьми:

 

 

Вправа «Занурення»

Поступове занурення тіла в кульки.  Лежачи на спині занурюються по черзі права рука, ліва рука, ноги, повне занурення, «плескання в воді», «закопатися в кульки».

 

 

На сучасному етапі в практику роботи педагогів-психологів активно впроваджуються інноваційні технології корекційно-розвиваючої роботи з дітьми з особливими освітніми потребами.  Заняття по формуванню общефункціональних механізмів мовної діяльності, корекції порушень сенсорно-перцептивного розвитку дітей стають більш ефективними при використанні обладнання, що дозволяє навчати дітей релаксації і викликати ефект опосередкованого масажу.  Такий вплив надають сухі басейни, сприяючи растормаживанию мовних зон і стимулюючи сенсорні уявлення дітей.  Педагог-психолог спільно з учителем-логопедом використовує ігри та вправи для здійснення межполушарного взаємодії, актуалізації словника і граматичних категорій.  Розвитку дрібної моторики рук сприяють вправи на прокатування кульок, збирання кульок за кольором і кількістю, перекладання кульок з однієї руки в іншу, стискання кульок в руках, погладжування кульок долонями в сухому басейні, діставання кульок з дна басейну, обертальні рухи руками, «малювання»  в кульках.

Дуже ефективні гри з кульками для розвитку математичних уявлень дітей (про кількість, про безліч, для складання і рішення найпростіших арифметичних задач).

 

Незамінним ігровим обладнанням сухий басейн є в роботі з аутичними дітьми.  Вони, як показує практика психологічної роботи, цікавляться сухим басейном з кульками в першу чергу, і цей інтерес утримується в структурі занять тривалий час.  Кульки служать для таких дітей прекрасним об'єктом для маніпуляцій, оскільки стандартні іграшки їх мало цікавлять, так як вони часто не вміють використовувати їх за функціональним призначенням.  При цьому «спілкування» з такою кількістю різнокольорових кульок викликають у них цілий спектр емоційних реакцій, що є хорошим умовою для налагодження психологічного контакту з дитиною.

 

 

 

Таким чином, заняття психолога з дітьми з використанням сухого басейну спрямовані на:

• релаксацію (довільне і мимовільне розслаблення м'язів тіла);
• навчання диафрагмальному диханню;
• розвиток і корекцію психічних процесів (цілісне сприйняття; слухову, зорову, кинестетическую пам'ять; довільність уваги; наочно-дієве, наочно-образне, словесно-логічне мислення);
• формування сенсорних уявлень (колір, форма, величина, якість, просторова орієнтація);
• розвиток математичних уявлень дітей (про кількість, про безліч, складання і рішення найпростіших арифметичних задач);
• розвитку дрібної моторики рук;
• зниження тривожності, страхів, агресивності в комплексі з іншими психологічними коррекционними методиками;
• поліпшення психоемоційного стану дітей.

0508177638|0975397887(viber)

Магазин https://zabava.kiev.ua/suh-basseyn/suhie-basseyny-shariki