Худеем на батуте

Худеем на батуте . Прыжки на батуте прекрасно сжигают жир


Те, кто стремиться избавиться от лишних килограмм вряд ли подозревают, что сделать это можно при помощи батута. На самом деле этот веселый гимнастический снаряд прекрасно помогает скинуть вес, причем без особых усилий. Многие для этих целей посещают специальные занятия в группах. 


Однако помимо прыжков необходимо заниматься гимнастикой и растяжкой, а также разучить упражнения для восстановления дыхания. А для того, чтобы отследить, как вы легко скидываете вес, прыгая на батуте, понадобятся весы. Интересно, что уже после первой тренировки вы заметите первые результаты.

Для того чтобы не привязываться к группе и не тратить время на поездки в спортзал, имеет смысл купить батут домой. Помимо того, что вы сбросите лишние килограммы, вы еще и получите полноценное физическое развитие, что в свою очередь повысит вашу работоспособность и улучшит ваше общее самочувствие. Естественно у вас может возникнуть вопрос: « а какое отношение имеет батут к похудению?»


 На самом деле этот гимнастический снаряд – легкий способ снизить вес. Оказывается, что физическая нагрузка при прыжках активизирует сжигание жиров. Нагрузка эта совершенно не ощущается при занятиях, потому, что является аэробной. И даже люди, у которых избыточная масса тела могут легко сбрасывать вес таким способом.


 Многие могут засомневаться, какой может быть нагрузка при прыжках? Однако батут, на котором вы прыгаете, заставляет активно работать все мышцы вашего тела, и даже мышцы лица. Вы сможете это прочувствовать после того, как потренируетесь, особенно если до этого не испытывали регулярных физических нагрузок. Примечательно, что теряя лишние килограммы, вы не будете наращивать мышечную массу, как при тренировках в тренажерном зале.

Фитнесс батуты
             Фитнес батут круглый


 

Какие критерии выбора батута

 

Если Вы решили купить батут рекомендуем выбрать специальный семейного типа батут с защитной сеткой. Главное, чтобы в батуте были следующие характеристики:

- толстый обод, который защищает пружины

- сетка ограждение

- оцинкованный каркас и пружины

-мягкие насадки на вертикальные стойки.